蒸しパン カルボナーラ ― 2011年08月14日
朝からネットで新聞をみたりします。部屋とトイレ掃除をして、昼の準備。友達からホットケーキミックスで蒸しパンつくれるヨ、とのことを知りチャレンジ。レーズンなどを購入し、レンジでふくらませます。なかなか上手につくれました。昨日の茶めしを再加熱して、お茶漬け風に。また、フローズンのフルーチェをアイスにして食べました。
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/707941225898117/
図書館で日本最北の稲作の地が、北海道の遠別かどうかを地形図で確認。その後、10kmのウォーキング。環八の高井戸北陸橋までです。さすがに暑くて、帰路6km付近でへばってしまいました。この夏の「荒行」のなかで一番きつかったです。体重53.8kg、体脂肪12%をキープはしています。
カニカマゴーヤ☆夏☆サラダ と *全卵牛乳カルボナーラ バジル風味* http://cookpad.com/recipe/1518634
http://cookpad.com/recipe/1518695
カルボナーラは難しい。まずパスタの量が多かった。また、タマネギも多く、ぱさぱさに。失敗です。またチャレンジします。

http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/707941225898117/
図書館で日本最北の稲作の地が、北海道の遠別かどうかを地形図で確認。その後、10kmのウォーキング。環八の高井戸北陸橋までです。さすがに暑くて、帰路6km付近でへばってしまいました。この夏の「荒行」のなかで一番きつかったです。体重53.8kg、体脂肪12%をキープはしています。
カニカマゴーヤ☆夏☆サラダ と *全卵牛乳カルボナーラ バジル風味* http://cookpad.com/recipe/1518634

http://cookpad.com/recipe/1518695
カルボナーラは難しい。まずパスタの量が多かった。また、タマネギも多く、ぱさぱさに。失敗です。またチャレンジします。
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