フル免許保持者YouTuber「あきちば」による毎日の記録！

今日はプールで１ｋｍ泳いで鍛えます。

歯医者に行き、市の歯科検診を受けました。歯科衛生士さんにみていただき、その後ドクターに念入りにチェックしてもらいます。成人の歯は32本あるそうですが、私は親知らずを２本抜いたので30本あるそうです。歯科衛生を怠ると、肺炎になったり重大な病気になりますので。

昨日に続いて今度は頭部にレントゲンを浴びました。昨日のバリウム検査は3.3ミリシーベルト、頭部X線は0.1ミリシーベルトです。歯科医療用のレントゲン撮影機は、100Vで動作していました。

買い物に行き、レタスかにかまあんかけチャーハンをつくりました。レシピは以下です。

http://cookpad.com/recipe/402022

卵のからめ方は上手にできたと思います。

また、サラダはゴーヤーを基本としてレタスをいれました。オレンジとレモンを搾り、オリーブオイルのエクストラバージンと塩こしょうで味付けしたもので食べました。さっぱりしています。