本日の計測結果 ― 2011年01月14日
帰宅後ウォーキング。
35分の歩きで、163.6kcal、燃焼脂肪量は6.7g、4845歩。
一日で2469kcal、脂肪燃焼は23.1g、13205歩、101分相当の運動でした。
今日明日と夜は一人で過ごします。野菜のパックを２袋、そしてセブンイレブンで売っていた０kcalの寒天ゼリー、そしてビールを飲んで今日の食事は終わり。
野菜を食べるだけで結構な満腹感を得られるものです。
35分の歩きで、163.6kcal、燃焼脂肪量は6.7g、4845歩。
一日で2469kcal、脂肪燃焼は23.1g、13205歩、101分相当の運動でした。
今日明日と夜は一人で過ごします。野菜のパックを２袋、そしてセブンイレブンで売っていた０kcalの寒天ゼリー、そしてビールを飲んで今日の食事は終わり。
野菜を食べるだけで結構な満腹感を得られるものです。
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://chibaakira.asablo.jp/blog/2011/01/14/5637986/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。