あけおめです 三鷹→東京 3時間半ウォーク!2012年01月01日

昨晩は4時半に就寝。朝は8:38に自然起床。理想は7時に起きて、朝 のうちに東京駅まで歩く、というものでしたが、実現ならず。

午前中は仕事用のDVD管理と昨晩読み切れなかった新聞読み。11::30~お雑煮をつくります。一人でつくろうと思ったのですが、家内から手ほどきを受けます。衛生面、効率面でやはり料理はまだまだのようです。

今年は辰年ということで、一緒に暮らしている香港生まれの「龍」にご挨拶。11ぴきのねこからは「寒いよ!」といわれたのでポンチョをきせてあげました。

13:45~三鷹駅前から歩いて東京駅を目指しまず。職場のかたにばったりお会いして「これから東京駅まで3時間で歩きます!」と宣言。

場所と通過時刻、経過時間を示します。

三鷹北口出発 13:40  0分
吉祥寺駅前 13:51  12分
杉並区へ 松庵三浦屋前   14:10  25分 地震には気づかず
高井戸陸橋 14:35  50分
浜田山駅前 14:46  1時間1分
大宮八幡  14:58   1時間13分
環七方南町 15:12  1時間27分
中野島忠前 15:17  1時間32分
中野南台  15:24  1時間39分
山手通り清水橋 15:36 1時間51分 この中華屋さんなんてよむのでしょうか?以前、話題になったことがあります。
熊野神社  15:42 1時間57分
新宿西口 15:54 2時間8分


新宿まで目標の2時間切りはできず。

新宿3丁目伊勢丹前 16:04 2時間18分
四谷4丁目韓国大使館前 16:16 2時間30分
四谷駅前  16:31 2時間46分 この辺が辛かった!根性。
FM東京前  16:47 3時間2分
ペニンシュラ東京+丸ノ内警察署前  17:10 3時間24分 
東京駅丸ノ内北口到着!! 17:23 3時間37分


夏にジョグで3時間弱だったので、3時間強で到着するかな?、と思いましたが、結構時間かかりました。途中、新宿手前で結構脚がいたくなりましたが、根性で歩きます。余計なことは考えず、ひたすら無を追い、比叡山延暦寺の修行僧(せんにちかいほうぎょう)のように歩きます。

丸ノ内警察署は、昨日ある被疑者が出頭したところ。あえて通りました。毎年元日に荒行をしていますが、今年は自分を高めることができました。こんだけ歩いても500kcalくらいしか燃えません。

オアゾでビールでも、と思いましたが、本日は全館休業。日経流通新聞を購入し、すぐさま、高尾行きの中央特快 列車番号 1783T  17:29発へ乗車。三鷹へは17:56到着。シベリア鉄道の1日は飛行機の1時間に該当、電車の10分は歩きの1時間に該当します!外国の地理不案内なところに比べて、東京での町歩きは楽ちんです。
帰宅後、以下の料理をしました。

鶏肉クッパ
残りのキムチ、ニンニク、中華ダシ、大根、粉唐辛子、にんじんで煮込みます。これに、冷凍のご飯を解凍して、クッパにします。レシピなしでテキトー。

ルッコラのサラダ
ルッコラ、ブロッコリースプラウト
ソースは、オリーブオイル、マスタード、塩、こしょう、砂糖少々、クリームチーズカットであえます。

適当につくったソースがおいしい(家内談 意外です。。。)とのことでした。おやすみなさい。

皇居一般参賀へ行ってきました。2012年01月02日

資料用撮影(天皇)のため、皇居一般参賀へ行ってきました(私は仕事柄、中立論者です。念のため)。

強制起床で8:05に起きます。8:40に車で出発。高井戸から首都高で霞ヶ関出口。どれくらいの時間並ぶのかわからないので、念のため代々木PAでトイレ休憩。首都高の交通量も多め。距離従量制になってはじめての首都高で、700円ぴったりとられます。9:20日比谷駐車場に駐車し、歩いて二重橋まで。

代々木PA


リュックを預け、ボディーチェックを受けてから皇居内へ。並びはじめ9:35、10:05に宮殿内へ。思ったほど時間はかかりません。10:10~本年最初の天皇のお言葉を聞きます。警視庁のトイレカーがいました。客層は様々で、ベビーカーで来る私くらいの年齢の人もいます。また、KNTさんのクラブツーリズムなどの旅行会社企画でバスで来る年輩の方々もいるようです。主催者側でリスクのあるツアーですね。

ボディーチェックを受けた後


皇居一般参賀で並ぶのは、香港空港でHKIAフリークエントリービジターズカードを持たずに並ぶよりも、だんぜん楽です。デリー空港やモスクワのドモジェドモ空港で鍛えられ、並ぶの慣れました。ただし、私はパーカーで行きましたが、意外にスーツの人が多かったです。

皇居内部へ


公安や私服警官がかなりたくさんいます。このように人が集まったり、ボトルネックになるところには必ず私服警官がいます。何年か前に中央線の工事で、バス代替輸送のときにも、私服警官がビデオを撮影していたのを思い出しました。今日はリュックを預けています。預けるときにタグに住所氏名を自筆で書きます。もし犯罪者だとすると、このタグから指紋をとったり筆跡が残ります。だからこんな面倒な一般参賀を警視庁が協力してやるのですヨ。警察官も犯罪捜査に必死なんですね。とにかく悪いヤツ捕まえて下さい!



日の丸の旗は、ボランティアの小学生?が配っていました。宮殿内部へ入ります。宮殿広場は広いです。
皇族方お出まし


皇族方がお出ましになると、聴衆は一斉に旗を振るので、よく見えません。うしろに、私の母くらいのオバチャンがいて「あら~、見えないワー!」と言っていたので、私が「人と人の間を探していくと、必ず見えるポイントあるから探してみて!」と言ったら「アラ、お兄さん見えたワ!ありがとう~」とのこと。よかったですね。「旦那さんも見えた??」って聞いたら「オゥ、見えたヨ」と。

宮内庁庁舎


生まれてはじめて天皇をみました。宮殿から出たところに宮内庁庁舎が。プレスの数もすごい。NHKさんはかなり大きなマイクを持参。

警視庁騎馬隊のお馬さん


荷物は、桔梗門でもらいます。すごい並ぶことを覚悟していましたが、タグの末尾番号で管理されていますので、すぐにもらえます。機動隊の日産キャラバン(青色で窓にアミアミがあるやつ)が桔梗門まで荷物運搬してくれるんですね。



こんな旗、配られるんですよ。箱根駅伝観戦以来です。旗持つの。うちのハム君が「ぼく、右っぽくないんだけどナ~」と。→

入札で大量調達したいすゞエルガの9mバス、フォークリフト2台、騎馬隊の車などかなりの警視庁特殊車両がいます。警官さんたちへのお弁当も1000食以上も配られるんでしょうね。この日のために、お弁当屋さんがもうかるのでしょう。そんなことも考えてしまいます。



結局、今年最初の10:10のおでましを見られました。10:45に皇居を出て、日比谷駐車場まで。昨日夕方通った丸ノ内警察署前をまた通過。この駐車場は安くて30分200円。都合800円払い出発。

外務省、国会議事堂、旧サントリー美術館、四谷駅前で左折、新宿トンネル・都立新宿高校前、新宿西口11:25にクリア。そのまま国道20号、放射五号、國學院久我山高校前、海上技術研究所前経由で自宅へ12:05に戻ります。



昼食は以上のものを。紀州南高梅おにぎり165kcal、フレッシュ野菜サラダ37kcal、SEJさんPBのきつねうどん316kcal、明治のスーパーカップ エッセル ストロベリーチョコレート330kcalのうち半分食べて165kcal。合計683kcal。まあこんなもんでしょう。

夕方、練馬の青梅街道まで5kmウォーキング。郵便局に投函して回り道をしたので48分かかりました。家内は仕事をずっとしていて、たまに脚注の書き方などを質問してくるので、それに答えます。いなげやさん、ネットで調べたら今日は7時で閉まるとのこと。閉店10分前に急いで自転車で行き、食材調達。



今夜は、麻婆豆腐、いんげんとマッシュルームのサラダ、大根・白菜の味噌汁を作ります。麻婆豆腐は以下のレシピ、サラダはそれぞれをボイルしてソースはマスタード、オリーブオイルEXV、酢、塩こしょう、タイムで味つけしたものです。

http://cookpad.com/recipe/1661603

上野の国立博物館 北京故宮博物院200選へ2012年01月03日

7:35に強制起床。8:20出発。元旦の読売新聞に掲載されていた日本マクドナルドさんの全面広告に、コーヒーのタダ券がついていたので、ドライブスルーでもらいます。今日の目的地は上野なので、青梅街道を上ります。すごいすいていて、中野坂上交差点まで30分で到着。



中野坂上と山手通り交差点を8:51にクリア。韓国街、抜弁天、防衛庁前、飯田橋、都立文京特別支援学校前、後楽園、真砂市場前、本郷3丁目、湯島、上野広小路経由で、上野駅前の駐車場へ 9:23。



歩いて、東京国立博物館へ。北京故宮博物院の展覧会へ。台湾の故宮博物院には行ったことがありますが、北京のには行っていません。

http://www.tnm.jp/modules/r_free_page/index.php?id=1418





世界史の資料集に載っている乾隆帝の絵を見たくて行きました。清明上河図巻は中に入って90分待ち、というのでバカバカしくなり並びません。どうせなら北京で見ます!

今日はじめて知ったのは、乾隆帝の苗字も愛新覚羅(あいしんかくら)。ラストエンペラーの溥儀さんと同じです。また、清の時代にもチベット仏教を崇拝していたこと。また、この仏教はインドの密教の流れをくんでいること、などです。かなり勉強になりました。このあたりは高校の世界史でずいぶん覚えました。



上野に行くんなら家内から「大福買ってきて」と言われたので上野駅前の岡埜栄泉総本家で購入。お店のオバチャンとお話してきます。スカイツリーとパンダの効果で取材が多いとのこと。



帰路は11:10発。一旦鴬谷方面へ抜け、戻って首都高1号上野IC、浜崎橋、芝公園、新宿11:43にクリア、高井戸で下り、放射5号、久我山駅、吉祥寺を通って自宅へ戻ります。途中飯倉付近で若干流れが悪いですが、快適な走行でした。



帰宅後、家内から教えてもらったレシピで、お雑煮を再びつくります。鰹節をパックに詰めて、昆布と一緒ににだてます。鶏肉を入れ、アクをとり、にんじん、大根を入れて煮ます。酒、みりん、塩、醤油で味付けして、小松菜、三つ葉を入れます。餅を別にトースターで焼いておいて、必要に応じてかまぼこを。ゆずを削って入れて盛りつけます。頭に入りました。



例の大福(あんこがうまい!)と、香港で買ったキットカットの球っころになった”変種”を食べてゆっくりします。17:10~練馬の青梅街道まで5km歩きます。その後、いなげや旗艦店まで車で出かけて食材調達。



今夜は以下のレシピです。
クックパッド レシピID :1375654 白身魚のムニエル♪アメリケーヌソース風 ソース、エビがないのでイカの冷凍で代用。

http://cookpad.com/recipe/1375654

「コルシカ島ズッキーニサラダ」ズッキーニが高いのでキューリを半分代用。本来のレシピではこれらを蒸しますが、コンロがビジーなので電子レンジで調理します。スプラウトを添えて改造。おいしかったです。

仕事始め+鶏ピーマン、鶏肉団子、豆苗サラダ2012年01月04日

朝7時半強制起床。職場のセクションが違う上司と談笑する夢を見ました。夢を見るのは久しぶりです。8時で0.2℃。最初の稼働日なので、机上の整理整頓からSTART。

職場からの帰路で、雲底高度が1000m程度と思われる低い雪雲を確認。低い雲かどうかは、雲の黒さでわかります。写真は自宅から魚眼改造ルミックスで撮影したものです。

練馬の青梅街道まで寒いなか5km歩き。18時の最大瞬間風速は北西から9m/sでかなり強いです。戻って、車でいなげや旗艦店まで食材調達。今夜は冷蔵庫の中身を確認しながら3品つくりました。

http://cookpad.com/recipe/1651393 鶏ピーマン



http://cookpad.com/recipe/1663893 白菜と肉団子のスープ


さやえんどう、にんじん、豆苗のボイルサラダ(オリジナル) オリーブ油、ゆず、しおこしょう、マスタード、カレー粉のソースであえます。

豆苗はボイルするとかなり体積が縮みます。今夜もご飯とともに、中華風で身体があたたまりました。

ベランダからのオリオン と すき焼き風煮物2012年01月05日

今朝は北朝鮮に行った夢をみました。私が外務省に勤めていて、高官訪朝のための先発隊として調査業務する、というものです。まるで国家Ⅰ種の試験に受かっているみたいですネ。

平壌に行き、地下鉄に乗ったりします。政府専用機で高官が空港到着時に、北朝鮮の女性が迎えに行きます。すると周囲から「あきちばさん、危ないよ!」と言われたので、なんだろな~と思うと、政府専用機の747がリバーサで自力でバックするのです。そのジェットブラストが危ないよ、ということなのですね。そんな夢で朝起床しました。

仕事終了後、ヨドバシカメラで調理用のデジタル秤を購入。ヨドバシでは職場の上司が買い物に来ていて、2度お会いしました。車でいなげや旗艦店へ。

今夜はすき焼き煮物

http://cookpad.com/recipe/1633036





マッシュルーム、いんげん、ピーマンのサラダです。

後者は、いんげん、ピーマンをあらかじめボイル。マッシュルームをオリーブオイルとニンニクみじん切りで炒めます。それにボイル野菜を絡めます。オリーブオイル、酢、ゆずのしぼったやつ、マスタード、塩コショウのドレッシングをあえます。

本来はアスパラで調理するのですが、まだペルー産のアスパラが欠品しっぱなしです。ペルーからだと、収穫してから数日かかるので、まだ新年の収穫が行われていないのでしょうか?そういえば、物流もまだ本格的ではなさそうです。代用品ということできゅうりで調理。何を具材につかったらどういう味になるのか、店内でシミュレートしています。



夜にぬいぐるみたちが、「あきちば!、オリオン座、めっちゃキレイだヨ!」と言ってきたので、みんなでベランダに出てみます。

手持ちのデジカメで撮影してみました。東京からこんなに美しいオリオンが見れるとは。カメラ側の色温度設定をして、もっとも色温度が高い9900ケルビンで撮影。きれいな紫色になりました。

左上のやや赤い星がα星のベテルギウス(オリオンさんの右腕のつけね0.0~1.3等)、右下の青白い星がβ星のリゲルです(オリオンさんの左足で0.12等)。バイエル等級ではベテルギウスがαになっていますがご存知の通り赤色超巨星で変光星なので、リゲルのほうが最も輝いている星のようです。

ベテルギウスは640光年、リゲルは800光年です。昨晩見たベテルギウスの光は、西暦1372年のもの。リゲルは西暦1212年のものです。前者は足利義満の時代の光、北条義時の時代の光です。感慨深いですね。おやすみなさい!

定額小為替、アルパカ、寿司2012年01月06日

今朝は、運動靴を買いに行く夢、三鷹北口の回転寿司屋で食べる夢、コンタクトレンズがうまくはめられない夢をみました。

仕事から帰宅途中、イヌのポメラニアン君がくしゃみ?をしていたので、通りがかりの買い主さんに「ポメ君のくしゃみなんですか??」ときいたら、「咳」とのこと。ヨークシャー・テリア君とじゃれていました。

駐車場でおつりがでなかった件で管理会社から、定額小為替が郵送されてきます。郵便局本局まで行き換金。現金輸送をせず送金する為替システムのすごさをあれこれ考えてしまいました。

まさに夢を見た回転寿司屋「すし松」へはじめて出かけます。食べながら、昨日大間のマグロを高額で落札した企業について思いをめぐらせます。そもそも回転すしで、レーンに流しさえしなければネタ管理が比較的楽でロスも少ない。売り切れても「もう終わっちゃったんです」で済むビジネスモデルがあります。

さて、このニュースは一見「美談」のように語られますが、喜代村の木村社長さんのパフォーマンスで、宣伝効果をねらっているだけのことなのですヨ。これを知っては知らないか、大間の漁師さんは「こんなに高値でびっくりしました、うれしい!」とコメントしていました。

ただし、単にこれは、特定の企業に体力があれば、どんどん値がつり上がるだけで、日本社会全体の経済状態が上昇しているということではないのです。このことをわかってコメントされていたかどうか。昨日の日経平均も8390円35銭と下がる一方。

http://jp.reuters.com/article/kyodoMainNews/idJP2012010501000479



某所で、自宅でアルパカを飼うという番組を見ました。とってもかわいい。アルパカの鳴き声、「ふ~ん」というのもカワイイ!!!!写真はオーストラリアのパースで撮影した、アルパカ君?リャマ君?です。

ステーキ、あさり湯豆腐、野菜ボイルサラダ2012年01月07日

今朝は、京浜急行の駅に行きたいのですが、逆方向に乗ってなかなかいけない夢。ついでに職場で土曜日にもかかわらず、ほとんどすべてのかたが出勤しているという夢でした。

半ドンの仕事から戻り、まもなくなくなる豚丼を松屋本店へ食べに行きます。

自宅に戻って文書英訳をして、16:30から図書館へ行き、日経産業、日経MJ、フジサンケイビジネスアイの12月後半分を速読。

洗濯して、車でいなげや旗艦店に食材調達。やっと物流が戻ってきたようで、ペルー産のアスパラもありました。

今夜は3品つくります。

・肉が食べたいとのリクエストなので、牛肉のステーキ用を珍しく奮発して購入。ニンニクみじん、クレソン、スイートキャロットでウエルダンで焼きます。

・サラダは、ボイルのしめじ、アスパラ、スプラウト、かにかまでつくります。ソースは、マヨにレモン汁、マスタード、塩こしょうでまぜたもので。

・図書館で読んだdancyuの雑誌に載っていたものをメモ。湯豆腐です。4カップの水に、昆布を入れてにだたせます。ショウガのみじんを入れて、豆腐、アサリ、最後にネギを入れて煮込みます。ポン酢で食べます。

以上で終わりです。

左足の筋が痛くて、人の話も余裕もってきけない状態です!歩きすぎのようですね。

おこわ、ビーフシチューをつくりました2012年01月08日

一日、非常に寒いところで仕事、終了後、そのままいつもとは違うスーパーで意図的に買い物。同じ行動を取ると、きっと脳がなまってしまうと考えたからです。どこに何があるかわからないので、やはり買い物に時間がかかってしまいます。

さて、今夜は「おこわ」をつくってみました。たまにデパートの地下で量り売りをしているのを買いますが、自分でつくるのははじめてです。うるち米は、かなりの品数が棚にありますが、もち米は1~2点しかありません。

http://cookpad.com/recipe/1602642 中華おこわ ちょっとだけ水多めでした。

http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=11842 S&Bのディナーシチュー を レシピ通りつくります。

あと、キューリ、パブリカ、カイワレ、プチトマトでサラダを適当につくりましhた。

以上3品。

成田>>香港 キャセイ 509 フライト記録 12月25日2012年01月09日

フライトデータ
 LEG NO 194
 YYYYMMDD   20111225
 FLTNO    CX509
 FROM→DEST  NRT>>HKG
 TYPE      B777-300 B-HNE
CLASS/SEATNO Y/
 BLOCKOUTTIME   9:09
 TAKEOFF・RWY   9:25 34L
 LANDING・RWY   13:02 07L
 BLOCKINTIME    13:07
 FLTTIME     4h36m
 ROUTE     NRT>>MT.FUJI>>KOUWA VORTAC>>KAINAN>>KAGOSHIMA>>TAIPEI
 ALT      
 REMARK    PIC マイク・マスター インフライトサービスマネージャー アンジェラ・コー
本日の機材、 777-300 B-HNE

75番ゲートから搭乗

生まれて初めて見るデアイシングカーとその作業

ドライバーとアイシングの2名で作業:チームワークが大変ですね。

テイクオフ後の成田

千葉付近

羽田空港上空 D滑走路が見えます。

新宿から中野上空

富士山南側

名古屋、木曽三川河口

三重県香良洲町の有名な三角州

キャビンの様子とYミール

徳島市内と徳島空港

高知市内

ルート図

ほうこ諸島

香港到着

ソーキ失敗 ウォールストリートジャーナルアジアの記事2012年01月09日

朝から英文を電子辞書を引きながら和訳。11時から早めの買い物へ車で行きます。

突然、沖縄のソーキ(豚の角煮)が食べたくなるので、泡盛などを購入して準備します。が、13時頃から突然具合が悪くなり、2時間休みました。おそらく、自分に課した英文和訳のミッションが終了したからだと思います。夕方焼きそばパンを1個食べて、ちょっと快方へ。

キャセイの香港>>成田便でもらったウォールストリートジャーナル・アジアの昨年末12月29日付けでおもしろかった記事を紹介します。「Where Germs Lurk on Planes」という記事。飛行機のどこに細菌が潜むのか?という意味です。

飛行機に乗ると通常よりも2割も風邪を引く確率が上がるようです。また1979年の実験で、3時間エンジンを切って新鮮な空気が入らない状態にしておくと、54人のうち72%の人が二日間のうちに具合が悪くなるというものです。対策としては、アルコール消毒液で手をきれいにせよ!咳したりくしゃみしている人からは離れろ!とのこと。今、体調管理や衛生に興味があるので、非常におもしろい記事でした。

食欲ないので、若干煮詰まってしまったソーキと、おもちを焼いておしまいに。家内からは、参考文献典拠情報の記入方法をしつこく質問され、「この場合はこうだ」とか書き方を教えます。

冷えて疲れて何もしない一日でした。